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頭の中がごちゃごちゃする。夜なのに、わけのわからない思考の塊がとまらなくて、ベッドで寝ていても、頭が動き続けている、かちゃかちゃといっている。

芯が見つからない。

漠たる不安。常駐抑圧。

解放されたいです。それが死にたいという気持ちの根源なのかもしれないです。

ヨガで習った呼吸法で、ゆっくりすべて吐いて、静かに吸って、自分と地面を感じて見たりしてみても、やっぱり眠れないものは眠れないので、何とかしてほしいと思う。

いつまで続くのだろう。いつまで。